青汁の飲み方と購入ガイド(注意点)

フルーツ青汁をお湯で飲むのはNG!美味しい飲み方のアレンジについて!

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フルーツ青汁は水だけでも十分飲めます。

しかし、あえて美味しいとは言いません。

アレンジした方がもっと美味しく飲めますから。

そこで今回は、フルーツ青汁の美味しい飲み方のアレンジ方法についてお伝えします。

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フルーツ青汁をお湯で飲むのはNG

まずはじめに、フルーツ青汁のアレンジで一つだけ気をつけなければいけないことがあります。

それはお湯です。

青汁は身体が冷えてしまう飲み物ですから、お湯で飲みたくなってしまうことがあります。

しかし、フルーツ青汁においてお湯で飲むことは決しておすすめできません。

なぜなら、酵素が熱によって破壊されてしまうからです。

ですから身体を冷やさないという目的なら、せめて常温の水でお作りすることをおすすめします。

もっとも「冷たいフルーツ青汁は絶対に嫌」という方はそこまで無理して水で飲む必要はないでしょう。

熱によって全ての成分が失われることはありませんから。

フルーツ青汁 アレンジ

フルーツ青汁でメジャーなアレンジ方法は以下の3つです。

  • ヨーグルト
  • ミルク
  • 豆乳
  • アイス

ヨーグルト

「フルーツ青汁の味は好みではないけど飲まなければいけない」

このような方はしばしばヨーグルトに混ぜて飲むことで美味しくなったと言っています。


なお、ヨーグルトにも色々あると思います。

飲むヨーグルトや食べる甘いヨーグルト、甘くないヨーグルト。

これらのヨーグルトなら、どれでも美味しくフルーツ青汁を召し上がることができます。

まだフルーツ青汁を購入していない方も、買って余ってしまっている方も、ぜひヨーグルトアレンジにチャレンジしてみましょう。

ミルク

水の次に多い飲み方です。

ヨーグルトよりも牛乳の方がいつでもあるイメージですから、この飲み方に自然と行き着くのでしょう。


なんとミルクだけでなくミルクティーにも合うとのこと。

これは試してみたい限りです。


ミルクを入れるとまるでスタバの抹茶ティーラテのようになります。

豆乳

スタバといったら、豆乳への変更が大人気。

というわけで、もちろんフルーツ青汁ミルクの牛乳を豆乳に変えても美味しく飲めます。

また豆乳の大豆イソフラボンが女性らしさをアップさせてくれるでしょう。

そして豆乳特有のとろみのある甘みもフルーツ青汁と見事にマッチします。


これで、ソイフルーツ青汁の完成です。

アイス

ダイエット的にはあまりおすすめできませんが、これがまた美味しいんです。

アイスの上からフルーツ青汁を振りかけます。

もちろんダイエット向けの商品でもあるフルーツ青汁をわざわざアイスにかける方は多くありません。

それでもどうしてもアイスが食べたい時や、フルーツ青汁に飽きたときにこのアレンジは非常に役に立ちます。

思い出した時にでもぜひ一度やってみましょう。

まとめ

  • ホットフルーツ青汁はおすすめできない
  • ヨーグルトフルーツ青汁がおすすめ
  • フルーツ青汁ミルクもおすすめ
  • ソイフルーツ青汁もおすすめ
  • アイスにかけてデザート感覚

フルーツ青汁はとにかく長く続けることが大切です。

飽きさせないためにもぜひアレンジに挑戦してみることをおすすめします。

なお、これらのアレンジ方法はどのフルーツ青汁を使っても問題ありません。

自分の好きなフルーツ青汁でアレンジしましょう。

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